Setelah membaca ini, Anda akan lebih menyukai pisang bahkan.
Hal ini diketahui bahwa pisang mengandung gula alami -
sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Berkat
bahan-bahan mereka memberi kita energi, segera setelah dikonsumsi.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa hanya dua buah pisang
mendukung energi yang cukup untuk 90 menit latihan berat. Tidak heran, mengapa
atlet paling sering merekomendasikan pisang sebagai buah terbaik. Namun, pisang
memberikan tidak hanya energi - tetapi mereka juga membantu dengan berbagai
bentuk penyakit dan kondisi tubuh, membuat masuknya buah ini dalam menu
sehari-hari wajib.
Baca di bawah ini dan mencari tahu, pisang baik
untuk apa :
Depresi
Menurut sebuah studi yang dilakukan pada orang-orang yang
menderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Alasannya
adalah tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin yang
dikenal sebagai hormon kebahagiaan, yang merenggangkan, meningkatkan mood dan
membuat kita lebih bahagia.
PMS: Lupakan pil, makan pisang. Vitamin B6 yang terkandung dalam
pisang mengatur tingkat glukosa yang secara langsung mempengaruhi suasana hati.
Anemia
Jumlah besar zat besi dalam pisang merangsang produksi
hemoglobin dan dengan demikian mengurangi kemungkinan mendapatkan anemia,
tetapi juga membantu dalam menyembuhkan itu.
Tekanan darah: Buah unik ini kaya akan kalium, tetapi rendah
garam, sehingga rasio yang ideal dalam memerangi tekanan darah tinggi. Bahkan
Administrasi Makanan dan Obat AS menegaskan bahwa buah ini dapat digunakan
untuk produksi obat dan agen lainnya dalam memerangi stroke dan tekanan darah
tinggi.
Otak
Dua ratus siswa dari Sekolah Twickenham di Inggris selama
satu tahun, untuk dengan mudah menyelesaikan ujian, makan pisang untuk sarapan,
makan siang dan makan siang. Ternyata ini menyebabkan siswa menjadi lebih baik
dan lebih mudah bagi mereka untuk belajar karena mereka lebih terkonsentrasi
karena kalium dari pisang.
Sembelit
Pisang kaya akan serat, yang membantu dalam kebiasaan buang
air besar yang normal tanpa menggunakan obat pencahar.
Mabuk
Salah satu cara tercepat untuk mengurangi mabuk adalah
milkshake pete, yang dimaniskan dengan madu. Pete akan membantu menenangkan
perut dan dengan bantuan madu membuat kadar gula darah, sedangkan susu akan
menenangkan dan menghidrasi tubuh.
Mulas
Pisang dengan bahan-bahan alami bertindak melawan keasaman
tubuh, membuat mereka sekutu yang ideal dalam memerangi heartburn.
Morning sickness
Pisang sebagai camilan membantu menjaga kadar gula darah
ideal, yang secara langsung mengurangi kemungkinan morning sickness.
Gigitan nyamuk
Sebelum meraih krim dan cara lain untuk menenangkan gigitan,
menggosok tempat gigitan dengan bagian dalam kulit pisang. Banyak telah
mengkonfirmasi bantuan luar biasa dan mengurangi pembengkakan dan iritasi.
urat
Pisang kaya akan vitamin B, yang menenangkan sistem saraf.
Alih-alih diproses dan makanan berlemak, pada saat stres atau setelah mereka,
yang dibutuhkan tubuh untuk memastikan kadar gula darah untuk apa pisang adalah
sumber ideal karbohidrat.
Luka Lambung
Pisang digunakan sebagai makanan yang membantu dengan
gangguan pencernaan karena teksturnya yang lembut dan halus. Ini adalah
satu-satunya buah yang diperbolehkan untuk dikonsumsi tanpa bahaya bahkan dalam
bentuk yang paling parah dari penyakit. Pisang menetralkan keasaman tubuh dan
mengurangi iritasi, menciptakan lapisan di dalam perut.
Pengatur suhu tubuh
Dalam banyak budaya, pisang digunakan sebagai sarana
pendingin, bahkan pada wanita hamil. Di Thailand, wanita hamil memakan pisang
untuk memastikan bahwa bayi akan lahir dengan suhu normal.
Pisang, oleh karena itu, obat alami untuk berbagai kondisi
dan penyakit.
Jika anda membandingkannya dengan apel, ia memiliki empat
kali protein, dua kali karbohidrat, tiga kali fosfor, lima kali lipat Vitamin A
dan zat besi, dan dua kali vitamin dan mineral lainnya ... Hal ini juga kaya
kalium.
Mungkin sudah waktunya untuk mengambil frase terkenal dan
mengubahnya sedikit - satu pisang sehari membuat dokter dari rumah keluar!
